Bezinningsweek In Frankrijk

Wie ervaart niet de momenten van het hebben van haast, snel nog even dit en dat... en uiteindelijk het verlangen naar rust en stilte.

Pak je kans! Kom een week naar het landgoed "Domaine'Esperbasque" in Zuid-Frankrijk en stap daar uit de dagelijkse tredmolen. Tijdens de bezinningsweek, in een sfeer van rust en ruimte, leer je om de stilte in je leven te intergreren.

Aan het einde van deze week keer je herboren, geïnspireerd en vol energie terug!

6 - 13 september 2008
13 - 20 september 2008
20 - 27 september 2008

Voor wie?

Voor iedereen die behoefte heeft aan rust, leegte, stilte en natuur of gewoon om een medemens te ontmoeten en te genieten van de natuur op en rond Domaine d'Esperbasque.

Wat en Waarom?

Doel van deze week is dichter bij jezelf te komen. Je krijgt handvatten aangereikt waarmee een basis wordt gecreëerd om stilte in je leven te integreren. Je leert meer tijd te nemen voor jezelf en bewuster te leven in het hier en nu. In deze week ervaar je de positieve werking van stilte. Je komt tot rust en daarmee ook je directe omgeving (wat je uitzendt ontvang je in 10-voud terug). Je wordt bewuster van jezelf en je omgeving en ervaart daarmee meer ruimte om je heen. Je bent beter bestand tegen stress, staat steviger in je schoenen. Kortom: je ervaart meer balans in je leven.

Dagindeling

Elke ochtend start met gepast lichaamswerk voor het ontbijt, waarmee je de dag energiek kunt beginnen.

Na het ontbijt is een ochtendsessie waarin oefeningen aan bod komen waarin je persoonlijke thema’s kunt onderzoeken eventueel gevolgd door een wandeling in stilte.

‘s Middags gaan we afwisselend : wandelen in de omgeving, boogschieten en yoga.

Na het avondeten is er een afsluitende zitmeditatie.

Natuurlijk zijn de lessen volledig vrijblijvend en kun je voor jezelf rust inlassen wanneer je dat wilt of juist langer doorgaan. In ieder geval is er de woensdagmiddag en -avond geen les.

Door wie?

Klaas Otten zelfstandig trainer, coach, adviseur bij Herkadering (www.herkadering.nl).

Zijn persoonlijke motivatie hierbij is om mensen te stimuleren nieuwe mogelijkheden te laten ontdekken en te realiseren en bewuster te maken van hun doelen, om zodoende (weer) effectief te zijn in werk en persoonlijk leven.

Bij wie?

Marianne Hessels, gastvrouw van Domaine d'Eserbasque, stapte 25 jaar geleden uit het onderwijs en vertrok richting de Pyreneeën. Naast het werken op het landgoed, het ontvangen van gasten geeft ze sinds een aantal jaren yoga les in het mooie kuuroord Salies de Béarn.

Haar drive ligt bij, "Mijn medemens de mogelijkheid geven om op deze mooie rustieke locatie in Frankrijk uit de tredmoelen van het dagelijkse leven te stappen en de stilte en rust in hem of haarzelf te ontmoeten."